Il pane è un alimento sempre presente sulle nostre tavole, in particolare, di chi segua la dieta mediterranea. Negli ultimi tempi, molte persone preferiscono il pane in cassetta non solo per comodità, ma anche perché la sua consistenza e morbidezza può durare per giorni. Sorge, però, un dubbio sulla qualità e i benefici che può avere sul nostro corpo.
Secondo recenti studi, alcuni tipi di pane in cassetta possono comportare dei problemi di salute, soprattutto se vengono consumati ogni giorno. Ci sono alcune marche che utilizzano conservanti, additivi e olio non proprio salutari che possono compromettere la funzionalità di alcuni funzioni del nostro organismo, aumentando così problemi cardiaci e al colesterolo.
I problemi di salute nel consumare alcune marche di pane in cassetta
Il pane in cassetta di origine industriale può contenere delle sostanze che non fanno proprio bene e possono compromettere il nostro benessere generale. La farina raffinata, gli zuccheri aggiunti, i grassi saturi e i conservanti, sono tutte sostanze usate per aumentare la durata del pane, ma allo stesso tempo possono influire sulla salute del cuore, facendo aumentare il colesterolo e l’ostruzione delle arterie.
Anche l’olio utilizzato se è di scarsa qualità, come quello di palma, è ricco di grassi saturi che fanno male al cuore e alla circolazione. Oltre il cuore, gli ingredienti poco salutari possono far salire i livelli di glicemia nel sangue e far crescere l’apporto calorico giornaliero, comportando un conseguente aumento di peso.
Ecco la marca che fa male alla salute
Soprattutto il consumo eccessivo di un pane in cassetta di scarsa qualità va a compromettere i livelli del colesterolo cattivo, e influire negativamente sulla memoria, in quanto i grassi saturi e gli zuccheri possono aumentare il rischio di deterioramento cognitivo. Si tratta di conseguenze a lungo termine, ma che comunque vanno affrontate per tempo, cercando di ridurre o evitare il consumo di pane in cassetta sbagliato. Ecco quale non acquistare al supermercato:
- Pane in cassetta con olio di palma.
- Utilizzo di ingredienti come il glucosio e il fruttosio.
- Evitare quello con conservanti e additivi chimici.
- Non acquistare quello con zuccheri aggiunti.
- Non scegliere quello prodotto con farina bianca.
Purtroppo, quando si tenta di risparmiare, la scelta ricade su prodotti economici, ma che sono poco salutari, poiché contengono gli ingredienti che sono stati appena elencati. Cerca, quindi, di evitare il pane in cassetta economico, controllando le etichette e le informazioni riportate sul prodotto, per accertarti di un contenuto più salutare.
Infine, non devi privarti nel consumare il pane in cassetta. Se scegli un prodotto di qualità, con ingredienti salutari, prodotto con farina integrale, puoi consumarlo regolarmente. Scegli quello senza grassi saturi e zuccheri aggiunti, così da non far aumentare i livelli di colesterolo e compromettere la tua funzione cognitiva. Il tuo cuore e la tua memoria ti ringrazieranno.
